स्वस्थ सुरक्षा जूते पहनने के लिए सावधानियां
अनुपयुक्त सुरक्षा जूते पहनने से आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान हो सकता है और कई तरह की बीमारियाँ भी हो सकती हैं। जब आप ऐसे सुरक्षा जूते पहनकर चलते हैं जो बहुत छोटे या बहुत तंग होते हैं, तो आपके पैरों में छाले पड़ जाएंगे और थकान जल्दी होगी। फिर पैरों को नियंत्रित करने वाले न्यूरॉन्स - कमर के संबंधित हिस्से - भी थक जाएंगे, और रीढ़ की हड्डी से होते हुए मस्तिष्क तक पहुंच जाएंगे। चूँकि पैरों पर कई एक्यूपंक्चर बिंदु होते हैं, पैरों की बीमारियाँ अनिवार्य रूप से आंतरिक अंगों को प्रभावित करेंगी। स्वस्थ रूप से सुरक्षा जूते पहनते समय आपको तीन बातों पर ध्यान देना चाहिए।
1
सेफ्टी जूतों की एड़ी की ऊंचाई उचित होनी चाहिए
एक 2-3 सेमी सुरक्षा एड़ी पैर के आर्च को अधिक उचित बना सकती है, नितंबों को आगे बढ़ा सकती है, पेट को कस सकती है और छाती को ऊपर उठा सकती है। फ़्लैट-सोल वाले सुरक्षा जूते गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बहुत पीछे कर देते हैं, और चलते समय एड़ियाँ ज़मीन से टकराती हैं, और कंपन मस्तिष्क तक प्रेषित हो सकता है। बहुत ऊँची एड़ियाँ पैर की उंगलियों और मेटाटार्सल्स को अधिक सख्त और निचोड़ा हुआ बनाती हैं, जिससे टखनों और घुटनों पर तनाव बढ़ जाता है। संतुलन बनाए रखने के लिए कमर और पेट को आगे की ओर उठाना चाहिए, जिससे कमर और नितंबों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन पर आसानी से खिंचाव पड़ सकता है। समय के साथ, पैर की उंगलियां विकृत हो जाती हैं, और अक्सर हॉलक्स वाल्गस और गोखरू बन जाते हैं।
2
सुरक्षा जूते ठीक से कसे होने चाहिए
सुरक्षा जूते जो बहुत तंग हैं, वे पैरों को निचोड़ देंगे, जिससे पैरों के तलवों पर हॉलक्स वाल्गस, कॉर्न्स और कॉलस हो जाएंगे। सुरक्षा जूते जो बहुत ढीले हैं, सुरक्षा जूते में पैर भटकने लगेंगे, सुरक्षा जूते पैरों का पीछा नहीं करेंगे, पैरों के तलवे बहुत सख्त होंगे, और तलवे घिसे हुए और दर्दनाक होंगे। चूंकि अलग-अलग मौसमों में पहने जाने वाले मोज़ों की मोटाई अलग-अलग होती है, इसलिए लंबे समय तक पहनने के बाद सुरक्षा जूते ढीले और बड़े हो जाएंगे, और यहां तक कि सुबह और शाम को पैरों का आकार भी अलग-अलग होगा। इसलिए, समायोजित करने के लिए सुरक्षा जूते के फीते का उपयोग करना अधिक उपयुक्त है।
3
सुरक्षा जूतों के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री सांस लेने योग्य होनी चाहिए
सांस लेने योग्य सामग्रियां न केवल आरामदायक होती हैं बल्कि एथलीट फुट का कारण बनने की संभावना भी कम होती है। कुछ सुरक्षा जूतों में सांस लेने की क्षमता कम होती है, विशेषकर तलवों में। हालाँकि वे बहुत मजबूत होते हैं, लेकिन जब वे उनमें होते हैं तो आपके पैर सॉना की तरह महसूस होते हैं। सुरक्षा जूते सबसे अधिक सांस लेने योग्य होते हैं, लेकिन वे सुरुचिपूर्ण नहीं होते हैं और चमड़े के सुरक्षा जूते जितने मजबूत नहीं होते हैं। एक शूरवीर के लिए बीएमडब्ल्यू की तुलना में अच्छे सुरक्षा जूतों की एक जोड़ी कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। जिन श्रमिकों को पूरे दिन कठिन माहौल में काम करना पड़ता है, उनके पैर सबसे कठिन होते हैं, इसलिए आरामदायक सुरक्षा जूते की एक जोड़ी रखना ही सही है।